Methoden und Inhalte

Als Basis dient uns die Charaktertypologie nach A. Lowen.
Wir setzen uns mit der jeweiligen Charakter- bzw. Überlebens-Struktur sowohl theoretisch als auch praktisch auseinander. Dadurch werden alte Überlebensstrategien verständlich und nachvollziehbar.

Menschen sind einzigartig, trotzdem finden sich in jedem Menschen Anteile der verschiedenen Charakter-Strukturen, mal mehr mal weniger ausgeprägt. Im Laufe der menschlichen Entwicklung ist die Auseinandersetzung mit den menschlichen Kernbedürfnissen unausweichlich, diese sind:
Kontakt, Umgang mit Bedürfnissen, Vertrauen, Autonomie sowie Liebe und Sexualität.

Durch die Auseinandersetzung mit der Entstehungsgeschichte sowie den inneren und äußeren Haltungen, vergrößert sich unser Verständnis und Mitgefühl. Zudem ergeben sich dadurch für den Therapeuten sowohl allgemeine als auch therapeutische Strategien, denn jede Charakter-Struktur benötigt eine andere Herangehensweise.

Es fließen neue Erkenntnisse der Neurobiologie sowie der Integralen somatischen Psychotherapie mit ein:

• Verkörperung von Emotionen
  
• Verbesserung der Selbstregulation
  
• Ressourcenarbeit
• Verbesserung von Kognition und Handlungskompetenzen
  

In diesem Training geht es des weiteren darum, stets offen und kindlich neugierig zu bleiben, für das was wirklich ist. Dies wird möglich durch die Entwicklung von innerer Achtsamkeit sowohl für sich selbst als auch den Klienten in dieser Fähigkeit anzuleiten.

Wir planen ab und zu in unserem Outdoor-Bereich zu arbeiten und wünschen uns daher von Ihnen die Bereitschaft auch Draußen, eingebunden in der Natur zu arbeiten und zu sein.  

Charaktertypologie (A. Lowen)

• Grundthemen der Persönlichkeitsentwicklung
• Kernbedürfnisse, Kernfähigkeiten, Kernprobleme
• Entwicklungstrauma und Bindungsmuster
  
• Überlebensstrategien
• Gefühls- und Denkmuster
• Arbeit an den Abwehrmechanismen

Bodyreading – Botschaften des Körpers

• Körperstruktur, Körperausdruck und Bewegungsmuster
• Energieniveau
• Erdung
• Grundlagen der Atemwahrnehmung, Atemfluss und Atemmuster

Anwendung verschiedener Körperinterventionen

• Atemvertiefung
• Anregung unwillkürlicher Körperbewegung
• Arbeit am emotional verbundenen stimmlichen Ausdruck
• Belebung des allgemeinen Energieniveaus
• Methoden zur Verkörperung von Emotionen
  

Innere Achtsamkeit, absichtsloses Gewahrsein, Körperbewusstsein, Präsenz

Körperorientierte Kommunikation sowie Prozessbegleitung von atem- und körperzentrierten Techniken

Praktische Anwendung verschiedener Techniken sowohl in der Gruppe als auch in der Partnerarbeit